4 Cara Jaga Kesehatan Usus Anak

Kesehatan usus sangat penting bagi perkembangan anak, yang tidak hanya memengaruhi pertumbuhan fisik dan kesejahteraan emosional,
tetapi juga kesehatan jangka panjang mereka. Yuk, jaga dengan cara ini.   

1. Cukupi kebutuhan seratnya
   Mendapatkan banyak serat dari makanan membantu mengurangi kemungkinan sembelit, masalah umum pada anak-anak. Serat dalam biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran membantu menjaga bakteri usus tetap sehat.
   
   
2. Berikan makanan yang kaya probiotik
   Makanan fermentasi yang mengandung kultur bakteri hidup dan aktif seperti yogurt, kefir, dan keju tua dapat memperbanyak bakteri baik ke saluran pencernaan anak.  
   
   
3. Kurangi makanan olahan dan pemanis buatan
   Terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan dan berpemanis buatan seperti keripik, makanan cepat saji, kue kering kemasan, dan daging olahan, dapat menyebabkan sembelit, serta dan dapat mencegah bakteri baik berkembang biak.  
   
   
4. Pastikan cukup asupan proteinnya
   Protein sangat penting bagi tumbuh-kembang anak, karena memengaruhi pertumbuhan, komposisi tubuh, perkembangan saraf, hingga nafsu makan. Bagi pencernaan, protein diperlukan untuk membuat enzim, yang membantu mencerna makanan dan membuat sel-sel baru serta zat kimia tubuh.

Untuk itu, pastikan asupan protein hariannya cukup, kalau perlu biasakan minum Nutrilite^TM Hi Protein Chocolate dengan rasa cokelat yang enak.

• Nutrilite^TM Hi Protein Chocolate adalah minuman tinggi protein dengan varian rasa chocolate yang lezat lengkap bernutrisi dengan 100% formula protein nabati berkualitas tinggi.
• Satu asupan Nutrilite^TM Hi Protein Chocolate membantu memenuhi 22-28% kebutuhan protein harian.Nutrilite^TM Hi Protein Chocolate melengkapi kandungan 9 asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh